El comportamiento pasivo-agresivo no es una forma saludable de lidiar con la ira. Si bien es fácil de reconocer en los demás, especialmente en aquellos con quienes vivimos y trabajamos, notar un comportamiento pasivo-agresivo en nosotros mismos puede ser mucho más difícil y, por lo tanto, más difícil de corregir. Si le preocupa ser culpable de ser pasivo-agresivo, intente prestar atención a acciones como enfurruñarse, comentarios sarcásticos y cumplidos poco sinceros. Evitar a aquellos que han causado su enojo puede parecer una forma diplomática de afrontar la situación, pero rara vez tiene éxito. Tomarse un breve descanso de la situación es una mejor manera de lidiar con el problema en lugar de sacarlo de su mente para que no regrese de manera inútil.
Los profesionales de Plains Area Mental Health colaboran con los clientes para crear un plan que aborde necesidades y objetivos específicos. Un enfoque solidario que integra prácticas basadas en evidencia está diseñado para abordar las luchas de la vida de manera efectiva de una manera que también se adapta de manera única a usted y su familia. Ya sea que enfrente el estrés diario de la vida o una enfermedad mental crónica, estamos aquí para ayudarlo. Llame a una de nuestras oficinas para concertar una cita o realice una de nuestras evaluaciones en línea. Estamos aquí para ti.
PD: Aunque es probable que todos expresen un poco de agresión pasiva de vez en cuando, practicarla de manera constante puede afectar fácilmente las relaciones e incluso las carreras.