Todo el mundo sabe que la lectura puede hacernos personas más inteligentes, cultas y completas, pero también puede mejorar en gran medida nuestra salud mental. De hecho, algunas clínicas de salud mental están empleando un programa llamado "biblioterapia" o "terapia de lectura". El proceso implica una lectura estructurada destinada a promover la recuperación y las habilidades de afrontamiento. Esto no significa administrar un club de lectura, sino más bien lectura individual por parte de personas con enfermedades mentales que cuenta con el apoyo de un médico o un compañero de apoyo. Los libros sobre el tema del bienestar mental pueden ayudar a las personas a sentirse menos aisladas e incomprendidas, y los estudios han demostrado que la ficción demuestra ser muy eficaz para aliviar la depresión y el estrés que implica vivir con problemas de salud mental.

 La narración, la escritura creativa y la lectura han sido reconocidas durante mucho tiempo por su potencial terapéutico. A principios del siglo XIX, los médicos comenzaron a utilizar la biblioterapia como técnica de intervención en la rehabilitación y el tratamiento de problemas de salud mental. Si bien la biblioterapia generalmente no se recomienda en lugar de la terapia más convencional, con frecuencia la usan las personas en terapia y aquellos que están esperando recibirla. Los profesionales solidarios de Plains Area Mental Health pueden ayudar a los clientes con depresión y otros problemas de salud mental. Llame a una de nuestras oficinas hoy o realice nuestra evaluación gratuita en línea que se encuentra en este sitio web.

PD: La Asociación Estadounidense de Bibliotecas tiene una gran cantidad de recursos de biblioterapia disponibles que pueden ayudarlo a conectarse con el apoyo de lectura en su área.

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