Cualquiera que considere a una mascota como un querido amigo, compañero o familiar conoce el intenso dolor que acompaña a su pérdida. El dolor es real y merece ser reconocido como tal. Es fundamental ser honesto sobre tus sentimientos. Puede ser útil buscar el apoyo social de personas que usted conoce que comprenderán y simpatizarán en lugar de juzgar, ya que es posible que la sociedad no se dé cuenta del impacto que puede tener la pérdida de una mascota. Todo el mundo sufre de manera diferente y el nivel de dolor que siente depende de factores como su edad y personalidad, la edad de su mascota y las circunstancias de la muerte. Si se necesita ayuda adicional, hay consejeros de pérdida de mascotas, foros en línea y grupos de apoyo disponibles.
El estrés de perder una mascota puede agotar rápidamente su energía y sus reservas emocionales. Cuidar de sus necesidades físicas y emocionales le ayudará a superar este momento difícil. Pase tiempo cara a cara con personas que se preocupan por usted, coma una dieta saludable, duerma lo suficiente y haga ejercicio con regularidad para liberar endorfinas y ayudar a mejorar su estado de ánimo. Recuerda que existen formas saludables de sobrellevar el dolor, aceptar tu dolor y, cuando sea el momento adecuado, quizás incluso abrir tu corazón a otro animal de compañía. Plains Area Mental Health se enorgullece de tratar a la persona en su totalidad mediante la evaluación tanto de las condiciones de salud mental como de las condiciones de trastorno por uso de sustancias. Llame a una de nuestras oficinas hoy o realice nuestra evaluación gratuita en línea que se encuentra en este sitio web.
PD Las etapas del duelo propuestas por Elizabeth Kübler-Ross se pueden adaptar al proceso de duelo por la muerte de una mascota.