¿OBSESIÓN O PERFECCIÓN?

Las personas comúnmente reclaman TOC (trastorno obsesivo compulsivo) por comportamientos que son preferencias, no compulsiones. Sin embargo, hay una diferencia entre tener TOC y gustarle las cosas

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TERAPIA DE CONDUCTA COGNITIVA

La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede parecer complicada e incluso intimidante, pero cuando se analiza en su esencia, es simplemente el método terapéutico para identificar y

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AYUDA DESDE UN LUGAR INESPERADO

Pasar más tiempo al teléfono no es la recomendación habitual para las personas que enfrentan problemas de estrés. Sin embargo, hay varias aplicaciones que pueden ayudar

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TRATAR CON LA BURNOUT DEL LUGAR DE TRABAJO

Algunos trabajos, como los socorristas, involucran factores estresantes obvios; Sin embargo, incluso un trabajo de oficina puede ser lo suficientemente estresante como para causar agotamiento, especialmente cuando hay elementos externos.

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BENEFICIOS DE LAS COMUNIDADES MAYORES

          Es una pregunta que muchos de nosotros nos haremos eventualmente: ¿debería mudarme a una comunidad para personas mayores? Mucha gente ve la vida asistida y para personas mayores

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Mind Over Matter

     El optimismo puede ser difícil de conseguir cuando la vida se pone difícil, pero las investigaciones han demostrado que el simple hecho de ser optimista puede tener

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BUSCANDO TERAPIA

     Si aún no tiene un diagnóstico de trastorno mental, averiguar qué tipo de terapia psicológica puede necesitar puede ser complicado e intimidante.

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¿ANSIEDAD NORMAL O ALGO MÁS?

     Existen varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad, desde generalizados hasta obsesivos-compulsivos, pero todos se dividen en tres categorías principales que pueden

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