Las personas comúnmente reclaman TOC (trastorno obsesivo compulsivo) por comportamientos que son preferencias, no compulsiones. Sin embargo, existe una diferencia entre tener TOC y que nos gusten las cosas como las queremos, también conocido como "perfeccionismo". Las compulsiones son un comportamiento repetitivo en respuesta a pensamientos e impulsos no deseados e intrusivos (obsesiones). El propósito de un acto compulsivo es reducir la ansiedad o sofocar un miedo específico. Las personas que padecen TOC se sienten impotentes para prevenir estos pensamientos y comportamientos y, por lo general, no pueden pensar ni hacer nada más hasta que se manifiesta el comportamiento compulsivo. El perfeccionismo es el deseo de hacer algo hasta que se haga según los estándares de un individuo, pero no de repetir la acción o de resolver una ansiedad no relacionada.
No existe cura para el TOC, pero es posible que pueda controlar cómo sus síntomas afectan su vida. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a cambiar sus patrones de pensamiento. En una forma llamada prevención de exposición y respuesta, su médico lo pondrá en una situación diseñada para crear ansiedad o desencadenar compulsiones. Puede aprender a disminuir y luego detener sus pensamientos o acciones de TOC. Plains Area Mental Health está aquí para usted. Póngase en contacto con una de nuestras oficinas o realice nuestra evaluación gratuita en línea en este sitio web.
PD El perfeccionismo es un rasgo de la personalidad, no un trastorno, pero puede convertirse en un trastorno obsesivo compulsivo cuando se le permite alcanzar un nivel extremo y crear una conexión con la ansiedad y el miedo.