La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede parecer complicada e incluso intimidante, pero cuando se analiza en su esencia, es simplemente el método terapéutico para identificar y cambiar los patrones de pensamiento dañinos y destructivos que pueden conducir a comportamientos problemáticos como el abuso de drogas y alcohol o trastornos. como insomnio o ansiedad. Una vez que se reconocen estos pensamientos "desencadenantes", la TCC ayuda a crear un plan para afrontar los sentimientos negativos de una manera positiva a través de la psicoterapia. La TCC puede llevar algún tiempo, dependiendo de la gravedad de los problemas del paciente, por lo que no se deben esperar resultados inmediatos. Sin embargo, depende del paciente ser abierto y honesto con el terapeuta si parece que la terapia no está funcionando.
La terapia cognitivo-conductual está muy orientada a objetivos y está enfocada, y el terapeuta desempeña un papel muy activo. Las personas trabajan con su terapeuta para lograr objetivos mutuamente establecidos. Plains Area Mental Health se enorgullece de tratar a la persona en su totalidad al evaluar tanto las condiciones de salud mental como las condiciones de trastorno por uso de sustancias. Comuníquese con una de nuestras oficinas para obtener más información o realice nuestra evaluación gratuita en línea en este sitio web.
PS Una vez completada, la terapia cognitivo-conductual puede ser útil para tratar problemas futuros al proporcionar a los pacientes mecanismos de afrontamiento que funcionan en una variedad de situaciones.