Ntau tus neeg mus dhau lub sijhawm luv luv uas lawv xav tias tu siab lossis tsis nyiam lawv tus kheej. Tej zaum nws yuav yog vim muaj kev tsis sib haum xeeb raws caij nyoog, lossis SAD, ib hom kev nyuaj siab uas tshwm sim nyob ib ncig ntawm lub caij hloov. Lub caij ntuj no tus qauv SAD tshwm sim thaum tib neeg pib xav tias cov hnub luv luv hauv lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no. Tom qab ntawd lawv pib hnov zoo nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav, nrog rau hnub ci ntev dua. Cov tsos mob ntawm SAD zoo ib yam li kev nyuaj siab loj thiab suav nrog kev poob siab hauv kev ua si ib zaug, xav tias qaug zog, teeb meem pw tsaug zog, tsis muaj kev cia siab, thiab kev nyuaj siab. Rau lub caij ntuj no- qauv SAD, cov tsos mob ntxiv tuaj yeem suav nrog kev noj ntau dhau, qhov hnyav nce, thiab muaj lub siab xav hibernate. Ntau tus neeg yuav raug kev txom nyem los ntawm kev mob raws caij nyoog thiab tsis paub nws.
Tsis txhob txhuam tawm qhov kev xav txhua xyoo raws li ib qho xwm txheej ntawm "lub caij ntuj no blues" uas koj yuav tsum tawv tawm ntawm koj tus kheej. Ua cov kauj ruam los ua kom koj lub siab xav thiab kev txhawb siab nyob ib puag ncig txhua xyoo. Kev kho lub teeb, tham kev kho mob, tshuaj thiab kev hloov hauv biorhythms (chronotherapy) feem ntau yog siv cov kev kho mob rau lub caij ntuj sov. Txoj kev saib xyuas kev sib koom ua ke nrog cov pov thawj-raws li kev coj ua yog tsim los daws cov teeb meem hauv lub neej kom tau txais txiaj ntsig zoo hauv txoj hauv kev uas kuj tsim tshwj xeeb rau koj thiab koj tsev neeg.
PS SAD muaj ntau dua nyob rau hauv cov neeg nyob sab qaum teb uas muaj cov sij hawm luv luv rau lub caij ntuj no.