Cov neeg feem ntau thov OCD (Obsessive Compulsive Disorder) rau kev coj cwj pwm uas nyiam, tsis yog kev yuam. Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv ntawm kev muaj OCD thiab nyiam yam
Cognitive-behavioral therapy (CBT) tej zaum yuav nyuaj thiab hem, tab sis thaum tawg mus rau nws cov tub ntxhais, nws tsuas yog txoj kev kho mob ntawm kev txheeb xyuas thiab
Kev siv sijhawm ntau hauv xov tooj tsis yog qhov kev pom zoo ib txwm muaj rau cov neeg cuam tshuam nrog cov teeb meem kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, muaj ntau lub apps uas tuaj yeem pab tau
Qee txoj haujlwm, xws li cov neeg teb thawj zaug, suav nrog cov kev ntxhov siab pom tseeb; Txawm li cas los xij, txawm tias txoj haujlwm hauv chaw ua haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab txaus ua rau muaj kev kub ntxhov, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov khoom sab nraud
Tib neeg tau khaws cov ntawv teev cia rau ntau tiam neeg, thiab nws tsis yog hais txog kev tso tseg rau lwm tus. Kev sau ntawv tuaj yeem yog ib qho cuab yeej zoo rau
AVOIDING AGE-RELATED MEMORY LOSS Hnub nyoog cuam tshuam txog kev nco ploj yog ib qho teeb meem tseem ceeb tshaj plaws hauv kev mob hlwb hauv Tebchaws Meskas. Txawm cov neeg ua
Nws yog ib lo lus nug ntau ntawm peb yuav nug peb tus kheej thaum kawg: Kuv puas yuav tsum tau tsiv mus rau hauv zej zog laus? Ntau tus neeg pom cov neeg laus thiab pab ua neej nyob
Optimism tuaj yeem nyuaj los ntawm thaum lub neej nyuaj, tab sis kev tshawb fawb tau pom tias tsuas yog kev ua siab zoo tuaj yeem muaj
Yog tias koj tsis tau muaj kev kuaj mob puas hlwb, nrhiav seb hom kev kho puas siab puas ntsws koj xav tau tuaj yeem ua rau nyuaj thiab ntshai.
Muaj ntau ntau hom kev ntxhov siab los ntawm kev dav dav mus rau obsessive-compulsive, tab sis lawv txhua tus tawg ua peb pawg loj uas tuaj yeem ua tau.
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