Kas fes tsis yog tsuas yog ib qho stimulating dej haus xwb, nws kuj yog ib feem ntawm peb lub neej. Kev sib raug zoo, ob qho tib si ntawm tus kheej thiab kev lag luam, feem ntau pib dua ib khob kas fes, thiab cov ntawv dab neeg thiab cov yeeb yaj kiab feem ntau tau sau hauv cafes. Kas fes yog txoj kev uas ntau tus neeg pib lawv hnub. Tab sis thaum twg tus cwj pwm los ua kev quav tshuaj? Caffeine dependency, los yog kev quav tshuaj, yog ib qho teeb meem tiag tiag rau ntau tus neeg, thiab nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li insomnia, ntxhov siab vim, kua qaub reflux, mob plab, chim siab, thiab nyuaj siab. Yog tias koj xav tias koj yuav muaj caffeine dependence, sim zam nws li ob peb hnub thiab saib seb koj puas muaj cov tsos mob tshem tawm xws li qaug zog, kev nyuaj siab, chim siab, xeev siab, mob leeg lossis txhav lossis tsis muaj peev xwm ua haujlwm tsis tu ncua. 

Cov teebmeem ntawm caffeine tuaj yeem ua rau qee zaum ua rau cov tsos mob ntawm lub cev thiab kev coj tus cwj pwm zoo li - thiab yog li yooj yim tsis meej pem nrog - lwm yam mob. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau qhia rau koj tus kws kho mob lossis cov kws kho mob hlwb paub tias koj haus caffeine ntau npaum li cas yog tias koj raug soj ntsuam rau txhua yam mob. Plains Area Mental Health txaus siab rau kev kho mob tag nrho tus neeg los ntawm kev ntsuam xyuas ob qho tib si kev mob hlwb nrog rau kev siv tshuaj yeeb dej caw. Hu rau ib qho ntawm peb lub chaw ua haujlwm hnub no lossis coj peb qhov kev ntsuam xyuas online dawb pom nyob rau ntawm lub vev xaib no.

PS Caffeine tuaj yeem ua tau zoo ib yam li opioids nyob rau hauv txoj kev uas yuav tsum tau nce ntau npaum li lub sij hawm los tsim cov teebmeem tib yam.

Archives