ການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນໂທລະສັບຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ່ແມ່ນຄໍາແນະນໍາປົກກະຕິສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດການກັບບັນຫາຄວາມກົດດັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫຼາຍກິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ແອັບທີ່ແນະນຳທ່ານຜ່ານການຝຶກສະມາທິສາມາດເປັນປະໂຫຍດເປັນພິເສດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ ແລະ ການທົດສອບເພື່ອຊອກຫາອັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ, ຄິດນອກກ່ອງ. ແອັບທີ່ຊ່ວຍຈັດລະບຽບເວລາ ແລະໂຄງການຂອງເຈົ້າສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາຄວາມຄຽດໄດ້ຄືກັບທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອກຳຈັດຄວາມຄຽດກ່ອນທີ່ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າ. ມີແມ້ແຕ່ກິດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ມີ PTSD ແລະຊຶມເສົ້າ.

    ສຸຂະພາບຈິດເຂດທົ່ງພຽງ ຍິນດີຕ້ອນຮັບຄົນທຸກເພດທຸກໄວ ແລະຈາກທຸກພື້ນຖານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາຮ່ວມມືກັບລູກຄ້າເພື່ອສ້າງແຜນການທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການແລະເປົ້າຫມາຍສະເພາະ. ວິທີການທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍທີ່ລວມເອົາການປະຕິບັດທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ຂອງຊີວິດຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນແບບທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.

ແຕ່ລະເອກະສານໃຊ້ຂໍ້ມູນຫ້ອງການທີ່ເຫມາະສົມ:

Sentinel: ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-546-4624 ຫຼື 800-325-1192. ພວກເຮົາຕັ້ງຢູ່ 180 10th St. SE, Suite 201, Le Mars. ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ຂ່າວຄາວ: ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-225-2575 ຫຼື 800-325-1192. ທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 900 North 2nd St, Cherokee.  ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ນັກບິນ:   ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-213-8402 ຫຼື 800-325-1192. ທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 728 Erie St, Storm Lake.  ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ຜູ້ສົ່ງ: ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-364-3500 ຫຼື 800-325-1192. ທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 700 East 2nd  St., Ida Grove.  ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

Daily Times Herald ແລະທີ່ປຶກສາ: ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-792-2991 ຫຼື 800-325-1192. ທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 318 South Maple St., Suite 1, Carroll.  ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ການທົບທວນຄືນຂອງ Denison Bulletin: ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-263-3172 ຫຼື 800-325-1192. ທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 515 Hwy 39, Denison.  ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ຂ່າວຄາວຕີ້ Dickenson:   ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-320-8112 ຫຼື 800-328-1192. ທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 710 Lake St., Suite 2, Spirit Lake, IA.  ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ນັກຂ່າວ Emmetsburg:  ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ທີ່ 712-250-6658 ຫຼື 800-328-1192. ທີ່ຢູ່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ 3746 450th Ave, Emmetsburg, IA.  ພວກເຮົາຊ່ວຍປະຊາຊົນຮັບມືກັບຊີວິດປະຈໍາວັນ.

PS ພັນທະມິດແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດຄາດຄະເນວ່າເກືອບ 50 ລ້ານຄົນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອາເມລິກາຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດບາງຮູບແບບໃນແຕ່ລະປີ.

ເອ​ກະ​ສານ