ຂ່າວແລະເຫດການຕ່າງໆ

ຫຼາຍຄົນຜ່ານໄລຍະເວລາສັ້ນໆທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫຼືບໍ່ມັກຕົນເອງ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະດູການ, ຫຼື SAD,

     ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະການມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ແຮງຈູງໃຈ, ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອອະທິບາຍ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຄວາມກັງວົນຫຼືຊຶມເສົ້າ, ບາງຄັ້ງການໄປພົບຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຢາສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ຄົນເຈັບອາດຈະມັກ

ດົນຕີແມ່ນພາສາຂອງຈິດວິນຍານ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານຟັງເພງປ໊ອບ, ໂລຫະ, ຄລາສສິກ, ຫຼືປະເທດ, ດົນຕີແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຄວາມສຸກ.

     ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ໃນ​ການ​ແຍກ​ຕົວ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເຫັນ​ໄດ້​ໃນ​ເດັກ​ນ້ອຍ​. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຈໍານວນຫຼາຍ. ຜູ້​ໃຫຍ່​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ໃນ​ການ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ​ຢ້ານ​ກົວ​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ​ຈະ

ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ມັກ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ໃຈ​ຮ້າຍ, ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ປະ​ສົບ​ການ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ເປັນ​ບາງ​ຄັ້ງ​. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໃຈຮ້າຍ, ມັນ

ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຖືວ່າສັດລ້ຽງເປັນເພື່ອນທີ່ຮັກແພງ, ຄູ່ຮັກ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຮູ້ເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ມາພ້ອມກັບການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຈິງ, ແລະ

     ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ມີຫຼາຍທາງເລືອກ ແລະທາງເລືອກທີ່ເລືອກນັກປິ່ນປົວສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້

     ມັນຮູ້ແລ້ວວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມັນຍັງສາມາດເພີ່ມອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້; ປັບປຸງການນອນ; ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ

     ການປະສົບກັບເຫດການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການບາດເຈັບສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະການສູນເສຍການຄວບຄຸມ. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ບໍ່​ເປັນ​ລະ​ບຽບ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຫຼັງ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​, ຊຶ່ງ​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​