ຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ

ການຫຼີກລ່ຽງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເຮັດ

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊຸມຊົນອາວຸໂສ

          ມັນເປັນຄໍາຖາມທີ່ຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາຈະຖາມຕົວເອງວ່າ: ຂ້ອຍຄວນຍ້າຍໄປຢູ່ໃນຊຸມຊົນອາວຸໂສບໍ? ຫຼາຍຄົນເຫັນອາວຸໂສ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຊີວິດ

ອ່ານ​ຕື່ມ "

Mind Over Matter

     ການເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກເມື່ອຊີວິດປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພຽງແຕ່ການປະພຶດໃນແງ່ດີກໍ່ສາມາດມີ.

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ຊອກຫາການປິ່ນປົວ

     ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ມີການວິນິດໄສຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ, ການຄິດໄລ່ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການສາມາດສັບສົນແລະຂົ່ມຂູ່.

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ຄວາມວິຕົກກັງວົນປົກກະຕິຫຼືມີບາງຢ່າງເພີ່ມເຕີມ?

     ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນຈາກທົ່ວໄປໄປຫາ obsessive- compulsive, ແຕ່ພວກມັນທັງຫມົດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດ

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ເດືອນສຸຂະພາບຈິດ

ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່ 1 ໃນ 5 ຄົນ​ຈະ​ປະ​ສົບ​ກັບ​ການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ທາງ​ຈິດ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ທຸກ​ຄົນ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ການ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​

             ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົນ​ເອງ: ມັນ​ເປັນ​ກະ​ແຈ​ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ເຊັ່ນ​: ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ນ​້​ໍ​າ​, ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ແລະ​ການ​ປະ​ຢັດ​ເງິນ​. ພວກເຮົາໃຊ້ມັນທຸກໆມື້

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ຮູ້ສຶກກັງວົນບໍ?

            ຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆທີ່ສຸດໃນປະຊາກອນທົ່ວໄປ. ໂດຍສະເພາະໃນປັດຈຸບັນ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກັງວົນແມ່ນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດຕໍ່ຄວາມກົດດັນ,

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ພະຍາຍາມນອນ

            ຈິດໃຈທີ່ຫ້າວຫັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຈົນເຖິງເວລານອນ. ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ insomnia, ແລະທ່ານນອນຫນ້ອຍລົງ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ

ອ່ານ​ຕື່ມ "

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Telehealth

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບແພລະຕະຟອມ Zoom telehealth ທີ່ປອດໄພ. ສໍາລັບອຸປະກອນມືຖື: ດາວໂຫຼດ ແລະຕິດຕັ້ງແອັບ “Zoom Cloud Meetings” ຈາກ Apple App Store ຫຼື

ອ່ານ​ຕື່ມ "
ເອ​ກະ​ສານ