ຄົນທົ່ວໄປອ້າງວ່າ OCD (Obsessive Compulsive Disorder) ສໍາລັບພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນຄວາມມັກ, ບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການມີ OCD ແລະການມັກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມສົມບູນແບບ." ການບີບບັງຄັບແມ່ນພຶດຕິກຳທີ່ຊໍ້າຊ້ອນໃນການຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະ intrusive ແລະ impulses (obsessions). ຈຸດປະສົງຂອງການກະ ທຳ ທີ່ບີບບັງຄັບແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼື ກຳ ຈັດຄວາມຢ້ານກົວສະເພາະ. ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກ OCD ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ແລະປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ສາມາດຄິດຫຼືເຮັດສິ່ງອື່ນໄດ້ຈົນກ່ວາພຶດຕິກໍາທີ່ບີບບັງຄັບ. Perfectionism ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈົນກ່ວາມັນເຮັດໄດ້ຕາມມາດຕະຖານຂອງບຸກຄົນ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ເຮັດຊ້ໍາອີກຫຼືເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

         ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບ OCD ແຕ່ທ່ານອາດຈະສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງທ່ານຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນຮູບແບບການຄິດຂອງເຈົ້າ. ໃນຮູບແບບທີ່ເອີ້ນວ່າການປ້ອງກັນການເປີດເຜີຍແລະການຕອບໂຕ້, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອສ້າງຄວາມກັງວົນຫຼືກໍານົດການບີບບັງຄັບ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫຼຸດລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດຄວາມຄິດຫຼືການກະທໍາ OCD ຂອງທ່ານ. ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂດທົ່ງພຽງແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ. ກະ​ລຸ​ນາ​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ຫ້ອງ​ການ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຫຼື​ການ​ປະ​ເມີນ​ຜົນ​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​ຟຣີ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຢູ່​ໃນ​ເວັບ​ໄຊ​ທ​໌​ນີ້​.

PS Perfectionism ແມ່ນລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສັບສົນເມື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ບັນລຸລະດັບທີ່ຮຸນແຮງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວ.

ເອ​ກະ​ສານ