လူ 1 ယောက်တွင် 5 ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာအတွင်း စိတ်ရောဂါကို ခံစားရသော်လည်း လူတိုင်းသည် အထူးသဖြင့် ယခုနှစ်တွင် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသည်။ Corona Virus က ကျွန်တော်တို့ တစ်ယောက်ချင်းစီကို ထိခိုက်စေတယ်။ သတင်းကောင်းမှာ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ရန် လက်တွေ့ကျသော ကိရိယာများ ရှိသည် - နှင့် ဘဝ၏ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ရုန်းကန်နေရသော သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို လူတိုင်း ပံ့ပိုးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။

ဤမေလသည် စိတ်ကျန်းမာရေးလဖြစ်ပြီး လွင်ပြင်ဒေသ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန်၊ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် အတားအဆီးများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်၊ ရုန်းကန်နေရသူများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းဆီသို့ ဦးတည်လုပ်ဆောင်ရန် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာကို မီးမောင်းထိုးပြနေသည်။

မည်သူမဆို အသုံးပြုနိုင်သော အလွယ်ကူဆုံး ကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုသည် အဖြေများ လိုအပ်သည့်အခါတွင် plainsareamentalhealth.org တွင် စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူများအတွက် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်ရန် အမြန်၊ အခမဲ့၊ သီးသန့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤမေလတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် ပိုင်ဆိုင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းများကို ဖန်တီးနိုင်စေမည့် အကြောင်းအရာများကို စူးစမ်းရှာဖွေနေပါသည်။ ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက် အပြုသဘောကို ရှာဖွေခြင်း၊ အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်; အဆိပ်သြဇာများကိုဖယ်ရှား; ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖန်တီး; နှင့် အခြားသူများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း - အားလုံးသည် သင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ သင့်ခံစားချက်နဲ့ ပတ်သက်လာတဲ့အခါ သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖမ်းဆုပ်ဖို့ လွယ်ကူသွားနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ သူတို့ခံစားနေရတဲ့ ခံစားချက်တွေကို မတွေးတတ်ပေမယ့် သင့်ခံစားချက်ကို အမှန်တကယ်သိရှိနိုင်စေဖို့ အချိန်ယူပြီး စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ခံစားခွင့်ပေးလိုက်ရတာ အဆင်ပြေတယ်။

ဘဝသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မျဉ်းကွေးများကို ပစ်ချနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပြီး တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဆုံးရှုံးခြင်းကို တွေ့ကြုံခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်၊ အလုပ်မှလွှတ်ခံရခြင်း၊ အိမ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ သို့မဟုတ်ချစ်ရသူသေဆုံးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးတဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းရတာ သဘာဝပါပဲ။ အခွင့်အလမ်းကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် မည်သူနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ကို မှတ်မိရန် နည်းလမ်းကောင်းများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ချိတ်ဆက်မှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကိုထိခိုက်စေသည်မှာလည်း မှန်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ကြွယ်ဝစေပြီး ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေမည့် အခြားသူများနှင့် အဆက်အသွယ်ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်၊ သို့သော် အချို့သောလူများနှင့် ဘဝအခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆိုးရွားစွာခံစားရစေရန် သို့မဟုတ် ပျက်စီးစေသောအပြုအမူများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခါတွင် အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အဆိပ်အတောက်လွှမ်းမိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ၎င်းတို့မပါဘဲ ဘဝသစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် ခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။

အလုပ်၊ ငွေပေးချေခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ အိပ်ချိန်လုံလောက်စွာရရှိခြင်းနှင့် ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးခြင်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်သည့်အရာအချို့သာဖြစ်သည် - ၎င်းသည် နစ်မွန်းရန်လွယ်ကူကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်များကို ဂရုစိုက်ပြီး ၎င်းတို့ကို ခက်ခက်ခဲခဲ စဉ်းစားစရာမလိုဘဲ အရာများကို ပြီးမြောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည့် စံနမူနာတစ်ခုဖြစ်လာကာ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့ရက်များကို စုစည်းနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသည့်ကိရိယာများသည် ထူးခြားမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် Plains Area Mental Health က လူတိုင်းကို စိတ်ရောဂါတွေ တကယ်ရှိတယ်ဆိုတာ သိစေချင်ပြီး ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ မင်းအတွက် အဆင်ပြေတဲ့အရာကို ရှာတွေ့ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပေမယ့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောင်းလဲမှုတွေလုပ်ပြီး အဲဒီအောင်မြင်မှုတွေကို တည်ဆောက်ခြင်းအားဖြင့် အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများကို တီထွင်ခြင်းဖြင့် အလုပ်နှင့်ကစားခြင်း၊ ဘဝ၏အတက်အကျများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးတို့အကြား ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ထားရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤမကြုံစဖူးအချိန်ကာလအတွင်း၊ Plains Area စိတ်ကျန်းမာရေးသည် Telehealth မှတစ်ဆင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်နေသည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးများထဲမှ တစ်ခုကို ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး ယခုစတင်လိုက်ပါ။

Plains Area စိတ်ကျန်းမာရေးသည် Spirit Lake၊ Le Mars၊ Orange City၊ Cherokee၊ Ida Grove၊ Storm Lake၊ Carroll၊ Denison၊ Lake City နှင့် Emmetsburg တို့တွင် ရုံးခန်းများပါရှိသော အကျိုးအမြတ်မဟုတ်သော လက်မှတ်ရ ရပ်ရွာအမူအကျင့်ကျန်းမာရေးစင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ် www.plainsareamentalhealth.org တွင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

Archives