စိတ်ကျရောဂါသည် သာမန်လူများကြားတွင် အဖြစ်များဆုံး စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အခုပေါ့။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သဘာဝအတိုင်း တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အထိ အလွန်အကျွံဖြစ်လာနိုင်သည်။ သို့ဆိုလျှင် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးသည် ထိရောက်သော ကုသမှုပုံစံဖြစ်နိုင်သည်။ ပေးထားသောအခြေအနေတစ်ခုသို့ ၎င်းတို့၏ချဉ်းကပ်မှုကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လူနာများသည် ၎င်းကိုတုံ့ပြန်ပုံပြောင်းလဲမှုကို စတင်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ချက်အပေါ် အခြေခံထားသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် လူနာများအား ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို အဆင့်ဆင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသော အခြေအနေများဆီသို့ အဆင့်ဆင့် မိတ်ဆက်ပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ လူနာများသည် ၎င်းတို့၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်ယူလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိလာပြီး ၎င်းတို့၏ အခြေအနေများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ရရှိကြသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ အကြောက်လွန်ရောဂါဝေဒနာရှင်အများအပြားသည် ရေရှည်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ခံစားရကြသည်။

သင်လုပ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ချို့...

                        တက်ကြွစွာနေပါ - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ အွန်လိုင်းဗီဒီယိုများသုံးပါ၊ ယောဂ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ ဂိမ်းကစားပါ။            

                        သူငယ်ချင်းများ၊ ဆွေမျိုးများ သို့မဟုတ် သက်ကြီးရွယ်အို အိမ်နီးချင်းကို ဆက်သွယ်ပြီး ခေါ်ပါ။

                        လူမှုမီဒီယာနှင့် ရုပ်မြင်သံကြားသတင်းများကို ကန့်သတ်ပါ။

                        အာဟာရမျှတအောင်စားပါ၊ အရည်များများသောက်ပါ။

            စိုးရိမ်စိတ်က သင့်ဘဝကို ထိခိုက်စေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးကို ဖုန်းဆက်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စိုးရိမ်သောကရောဂါ၏ပျံ့နှံ့နေသောသဘောသဘာဝကိုကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏စာနာသောအတိုင်ပင်ခံများသည်သင့်အားပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်ကူညီပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပိုကောင်းခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် သက်သေပြနည်းပညာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ မင်းအကူအညီနဲ့ထိုက်တန်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် virtual ချိန်းဆိုမှုကို အချိန်ဇယားဆွဲလိုပါက သို့မဟုတ် သင့်တွင် မေးခွန်းများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးများထဲမှ တစ်ခုကို ဆက်သွယ်ပါ။

PS မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော စစ်တမ်းများအရ အမေရိကန်လူမျိုး ငါးဦးတွင် တစ်ဦးသည် စိုးရိမ်သောကဝေဒနာများ ခံစားနေကြရသည်ဟု ဆိုသည်။

ငါတို့ဒီမှာ ငါတို့က ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ငါတို့ကူညီနိုင်တယ်။

Plains Area Mental Health သည် အကျိုးအမြတ်မယူသော ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးစင်တာတစ်ခုဖြစ်ပြီး Cherokee၊ Carroll၊ Denison၊ Emmetsburg၊ Ida Grove၊ Le Mars၊ Spirit Lake နှင့် Storm Lake တို့တွင် ရုံးခန်းများပါရှိသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ် www.plainsareamentalhealth.org တွင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

Archives