သူတစ်ပါးကို ပေးကမ်းခြင်း။

    အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဆိုလိုသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ခံစားရပြီး အခြားသူများကို ပေးကမ်းခြင်းသည် ယင်းကို ပြီးမြောက်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

မှုဟာသိပ်စီးပွားပျက်ကပ်

     ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝတွင် အပြောင်းလဲဆုံးဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခံစားရနိုင်တဲ့ ခံစားချက်တွေ အများကြီးရှိတယ်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

စိတ်ကြွရောဂါ

     စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟု တစ်ခါတစ်ရံတွင် မကြာခဏရည်ညွှန်းသော Bipolar Disorder သည် အဖြစ်များသော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားမှု မြင့်မားခြင်းနှင့် နိမ့်ကျခြင်း အပါအဝင် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

အထွေထွေစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ

     အထူးသဖြင့် ဒီရက်တွေမှာ ရံဖန်ရံခါ စိတ်ပူပန်မှုခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော်လည်း ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် လွန်ကဲစွာ ဆက်လက် ဖြစ်ပွားနေပါသည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

Stress ကိုရင်ဆိုင်ပါ။

     ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုဖြစ်စေသည့် ဖိစီးမှုများ၊ ကြီးကြီးမားမားစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ဝမ်းနည်းမှု၊ စိုးရိမ်မှု၊ ထုံကျင်မှု၊ အိပ်ချိန်အပြောင်းအလဲများနှင့် ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

PanIC Disorder

     တကယ့်အန္တရာယ်မရှိတဲ့အခါ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ချောက်ချားတဲ့ခံစားချက်တွေ ရှိပါသလား။ ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးသွားသလို ခံစားရပါသလား။ မင်း

ဆက်ဖတ်ရန် "

SEASONAL AFFECTIVE Disorder

လူတော်တော်များများဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဝမ်းနည်းသလို မခံစားရတဲ့ အချိန်တိုတိုကို ဖြတ်သန်းကြပါတယ်။ ရာသီအလိုက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် SAD ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးခြင်း

     မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပြီး ကျန်းမာသော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို ဖော်ပြရန် အသုံးပြုသည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

SSRIs

စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများအတွက် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုထုံးဆရာတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ဒီအခါမှာ ဆေးဝါးက အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏလူနာဖြစ်နိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

ဂီတ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဂီတသည် စိတ်ဝိညာဉ်၏ဘာသာစကားဖြစ်သည်။ ပေါ့ပ်၊ သတ္တု၊ ဂန္ထဝင် သို့မဟုတ် ကန်းထရီးကို နားထောင်ပါက အရေးမကြီးပါ၊ ဂီတသည် ပျော်ရွှင်မှု၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်

ဆက်ဖတ်ရန် "
Archives