SEASONAL AFFECTIVE Disorder

လူတော်တော်များများဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဝမ်းနည်းသလို မခံစားရတဲ့ အချိန်တိုတိုကို ဖြတ်သန်းကြပါတယ်။ ရာသီအလိုက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် SAD ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးခြင်း

     မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပြီး ကျန်းမာသော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို ဖော်ပြရန် အသုံးပြုသည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

SSRIs

စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူများအတွက် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုထုံးဆရာတစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ဒီအခါမှာ ဆေးဝါးက အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏလူနာဖြစ်နိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

ဂီတ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဂီတသည် စိတ်ဝိညာဉ်၏ဘာသာစကားဖြစ်သည်။ ပေါ့ပ်၊ သတ္တု၊ ဂန္ထဝင် သို့မဟုတ် ကန်းထရီးကို နားထောင်ပါက အရေးမကြီးပါ၊ ဂီတသည် ပျော်ရွှင်မှု၏ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်

ဆက်ဖတ်ရန် "

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ခွဲထွက်ခြင်း စိုးရိမ်စိတ်

     ခွဲခွာရတဲ့ စိတ်ပူပန်မှုတွေကို ကလေးတွေမှာသာ တွေ့ရတာမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အများအပြားအတွက် သိသာထင်ရှားသော အခက်အခဲများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ခွဲခွာရတတ်သည့် စိုးရိမ်စိတ်ဖြင့် မကောင်းမှုများကို ကြောက်ရွံ့ကြသည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

ကလေးများတွင် ဒေါသပြဿနာများ

ဘယ်သူကမှ ဒေါသကို မကြိုက်သလို၊ ငါတို့အားလုံး စိတ်ခံစားချက်ကို ရံဖန်ရံခါ တွေ့ကြုံခံစားတတ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးက ဒေါသနဲ့ ရုန်းကန်ရတဲ့အခါ၊

ဆက်ဖတ်ရန် "

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တစ်ဦးသေဆုံးမှုနှင့်အတူဆက်ဆံခြင်း။

အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ကို ချစ်သောသူငယ်ချင်း၊ အဖော် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဟု မှတ်ယူသူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အတူ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို သိသည်။ ဝမ်းနည်းခြင်းသည် အမှန်ပင်

ဆက်ဖတ်ရန် "

မှန်ကန်သော ကုထုံးပညာရှင်ကို ရှာဖွေခြင်း။

     သင်သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကုထုံးပညာရှင်ကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် ခံစားရနိုင်သော ရွေးချယ်မှုများနှင့် ရွေးချယ်မှုများစွာရှိပါသည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "

လေ့ကျင့်ခန်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

     လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ သိပြီးသားပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်; ကူညီပါ

ဆက်ဖတ်ရန် "

အမျိုးသမီးများတွင် PTSD

     အန္တရာယ်ရှိသော၊ ထိတ်လန့်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းသည် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သည့် စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန် "
Archives