အထူးသဖြင့် ဒီရက်တွေမှာ ရံဖန်ရံခါ စိတ်ပူပန်မှုခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သို့သော်၊ ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲပြီး နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဆက်တိုက်ဖြစ်နေသော အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ယေဘူယျစိုးရိမ်သောကရောဂါ သို့မဟုတ် GAD ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေး သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ် GAD ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ထိတ်လန့်မှုရောဂါ၊ စွဲမက်ဖွယ်ရာစိတ်ရောဂါနှင့် အခြားစိုးရိမ်စိတ်အမျိုးအစားများနှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းတို့တွင် အနားယူရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို စွန့်လွှတ်နိုင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း နှင့် အာရုံကြောများ အပါအဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများလည်း ရှိပါသည်။ အခြေအနေနှင့် နေထိုင်ရန် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ဆေးဝါးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးများက တိုးတက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည်များကို သင်ယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်းနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းတို့သည်လည်း အကျိုးရှိသည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာတို့ကဲ့သို့ပင်၊ ယေဘူယျစိုးရိမ်သောကရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမှာ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကွာခြားမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို ရိပ်မိပုံ ကွဲပြားမှုများ ပါဝင်နိုင်သည့် ရှုပ်ထွေးသော ဇီဝနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
PS သင့်တွင် သတ်သေချင်စိတ်များ သို့မဟုတ် အပြုအမူများရှိပါက အရေးပေါ်ကုသမှုကို ချက်ချင်းရယူပါ။