ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຖືວ່າສັດລ້ຽງເປັນເພື່ອນທີ່ຮັກແພງ, ຄູ່ຮັກ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຮູ້ເຖິງຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮຸນແຮງທີ່ມາພ້ອມກັບການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຈິງ, ແລະມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງສັງຄົມຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈແທນທີ່ຈະຕັດສິນ, ເພາະວ່າສັງຄົມອາດຈະບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າການສູນເສຍສັດລ້ຽງມີຜົນກະທົບແນວໃດ. ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມໂສກເສົ້າແຕກຕ່າງກັນ, ແລະລະດັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈເຊັ່ນ: ອາຍຸແລະບຸກຄະລິກກະພາບ, ອາຍຸຂອງສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າ, ແລະສະຖານະການເສຍຊີວິດ. ຖ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ, ມີຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາການສູນເສຍສັດລ້ຽງ, ເວທີສົນທະນາອອນໄລນ໌, ແລະກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຢູ່.
ຄວາມກົດດັນຂອງການສູນເສຍສັດລ້ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ພະລັງງານແລະສະຫງວນໄວ້ທາງອາລົມຂອງທ່ານຫມົດໄປຢ່າງໄວວາ. ການເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ໃຊ້ເວລາປະເຊີນໜ້າກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ, ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເພື່ອປ່ອຍ endorphins ແລະຊ່ວຍເພີ່ມອາລົມຂອງເຈົ້າ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ, ເຂົ້າໃຈຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະເມື່ອເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ບາງທີອາດເປີດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບສັດອື່ນ. ສຸຂະພາບຈິດໃນເຂດທົ່ງພຽງມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນການປິ່ນປົວຄົນທັງຫມົດໂດຍການປະເມີນສະພາບສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະພາບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງສານເສບຕິດ. ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ຫຼືເອົາການປະເມີນອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້.
PS ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສະເຫນີໂດຍ Elizabeth Kübler-Ross ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຂະບວນການຄວາມໂສກເສົ້າສໍາລັບການເສຍຊີວິດຂອງສັດລ້ຽງ.