ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍໃນວິທີທີ່ສາມາດເພີ່ມອາການຄັນຄາຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ແລະການນອນໄມ່ຫລັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້. ການສຶກສາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ບໍ່ດົນມານີ້, ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ສະຫມອງໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າຄົນທີ່ມີລະດັບ "cortisol" ສູງ ("ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ") ມີຄວາມຈໍາບໍ່ດີຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ມີລະດັບ cortisol ປົກກະຕິ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີລະດັບ cortisol ສູງມັກຈະມີປະລິມານສະຫມອງທັງຫມົດຕ່ໍາ. ຂໍ້ມູນນີ້ຄວນນໍາພາຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອໄປຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າໂຕຕາຍ, ຕົກໃຈ, ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນໄດ້, ຫຼືກໍາລັງໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້າເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບຄົນທຸກໄວ ແລະຈາກທຸກພື້ນຖານ. ພະນັກງານຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ 90 ທ່ານໝໍທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ ແລະມີປະສົບການ, ພະຍາບານ, ທີ່ປຶກສາ, ນັກບຳບັດ ແລະ ພະນັກງານຊ່ວຍເຫຼືອ. ໂທຫາຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້ເພື່ອກໍານົດເວລານັດຫມາຍ.
PS ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອສາມາດແຊກແຊງກັບຮູບແບບການນອນ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະ libido.