Si bien casi todos esperan la jubilación, muchos hombres mayores, en particular, encuentran que la transición les provoca ansiedad. A medida que estos adultos mayores pasan de horarios de trabajo pesados a horarios libres, algunos descubren que simplemente tienen demasiado tiempo libre. Este cambio dramático puede desencadenar ansiedad, ya que sienten que han perdido su propósito y enfoque. En lugar de participar activamente en el trabajo y concentrarse en las metas y los plazos, los jubilados pueden preocuparse por sus finanzas y su salud. La ansiedad resultante puede provocar fatiga, inquietud, irritabilidad, dificultad para dormir, sudoración, problemas respiratorios, frecuencia cardíaca rápida e incluso ataques de pánico. Estos y otros síntomas deberían llevarlos a buscar tratamiento para su ansiedad antes de que tenga un impacto adverso en sus vidas.
Si se siente ansioso y tiene problemas para hacer frente a la vida diaria, ya sea debido a la jubilación o por otras razones, entonces merece ayuda. Nuestros compasivos consejeros trabajarán con usted para comprender las complejidades de su ansiedad y situación. Luego, le proporcionaremos un espacio seguro y técnicas probadas para ayudarlo a sentirse más cómodo en su propia piel. Si está interesado, llámenos para concertar una cita. Además, podemos ayudarlo si está lidiando con el dolor, la depresión o el estrés. Llame hoy mismo a una de nuestras oficinas para concertar una cita o visite nuestra evaluación gratuita en línea en este sitio web.
PD Una de las opciones de tratamiento para la ansiedad es la “terapia cognitivo-conductual” (TCC), que ayuda a las personas ansiosas a reconocer y neutralizar los pensamientos que desencadenan su ansiedad.