အလုပ်မှာ စိတ်ဖိစီးနေသလား။

အလုပ်မှာ စိတ်ဖိစီးရင် တစ်ယောက်တည်း နေရခက်တယ်။ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော အမေရိကန် ဝန်ထမ်း ၉၀၀ နီးပါး၏ စစ်တမ်းတစ်ခုတွင် လေးဦးလျှင် သုံးဦးခန့်သည် အလုပ်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုများ ရှိနေကြောင်း ပြသနေသည်။ ဒုတိယနှစ်ဆက်တိုက်အတွက်၊ လစာနည်းခြင်းသည် အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဖိစီးမှု၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အလုပ်/ဘဝ ဟန်ချက်မညီခြင်း၊ တိုးတက်မှုအခွင့်အလမ်းမရှိခြင်း၊ မိမိရွေးချယ်ထားသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြင်ပတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသောအလုပ်များ; စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ အမှန်ပင်၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မှုမရှိသော သူဌေးများသည် အလုပ်ကြောင့်ဖြစ်စေသော ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းများထဲမှဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းသည် အလုပ်သမားများအား ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလုပ်၊ လစာမြင့်သော သို့မဟုတ် သူဌေးအသစ်တစ်ဦးရရှိရန် တိုက်ရိုက်မကူညီသော်လည်း၊ ၎င်းသည် အလေးပေးထားသောဝန်ထမ်းများအား ၎င်းတို့၏လက်ရှိအခြေအနေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သဘောထားအသစ်နှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရေးယန္တရားများကို လုပ်ဆောင်ရန် တာရှည်သွားနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အလုပ်အပြင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုက တခြားရင်းမြစ်တွေလည်း လာနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုလွန်ကဲပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သနားကြင်နာသော အကြံပေးများသည် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သက်သေပြနည်းပညာများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြင့် နပန်းလုံးနေရလျှင်လည်း သင့်ကိုကူညီနိုင်ပါသည်။

PS မျှော်လင့်ချက်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဝန်ထမ်းများသည် သူဌေးများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ရလဒ်များကို လမ်းကြောင်းလွှဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။