သတိ

     လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ သုခချမ်းသာကို ထိန်းထားဖို့ လိုအပ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကူညီနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရသူအချို့အတွက် အကြံပြုထားသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက်လည်း အကျိုးရှိသည်။ သတိပဋ္ဌာန်ဆိုတာ ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်အတန့်ကို အာရုံပြုတဲ့နည်းဖြစ်ပြီး ဘယ်သူမဆို သင်ယူလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်းနှင့် ယောဂကျင့်ခြင်းတို့သည် အခိုက်အတန့်အခိုက်အတန့်တွင် ရှိနေစေရန်အတွက် အသုံးပြုသည့် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ အဖွဲ့လိုက်သင်တန်း၊ အွန်လိုင်းသင်တန်းများ၊ စာအုပ်များ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော သတိပဋ္ဌာန်သင်တန်းများကဲ့သို့ သတိပဋ္ဌာန်ကို လေ့လာရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သတိရှိခြင်းသည် ဘဝကို ပျော်ရွှင်နိုင်စေပြီး ဆိုးရွားသော အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေသည်။

တရားထိုင်ခြင်း၏တရားဝင်စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာမှုများက ပြသခဲ့သော်လည်း အချို့လူများက သတိပဋ္ဌာန်တရားသည် လေးနက်သောကုသမှုရွေးချယ်မှုထက် ခေတ်သစ်တစ်ခုမျှသာဟု အချို့သောလူများက ယူဆဆဲဖြစ်သည်။ လေးစားမှုနှင့် နားလည်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာ၏ အဓိကဖြစ်သည်။ သင်သည် ဘဝ၏နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် နာတာရှည်စိတ်ရောဂါကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

PS သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်ရန် ဘာသာရေး သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။