မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပြီး ကျန်းမာသော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုရှိခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ လှုံ့ဆော်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားမှုကို လူတွေက ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့ကိုယ်သူတို့ မြင်ပုံနဲ့ သဘောကျပုံကို ဖော်ပြဖို့အတွက် သုံးပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု ၊ ပိုင်နိုင်မှု ၊ အရည်အချင်း နဲ့ လုံခြုံမှု ခံစားချက် တွေ လိုမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဘဝတစ်ခုလုံး၏ အရည်အသွေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု အလွန်မြင့်မားသည် သို့မဟုတ် နိမ့်လွန်းပါက ပြဿနာရှိနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနည်းတဲ့သူတွေဟာ သူတို့ရဲ့အရည်အချင်းတွေကို မသေချာသလိုခံစားရပြီး မထိုက်တန်ဘူးလို့ခံစားရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို အလွန်အမင်းလေးစားသောသူများသည် ရသင့်ရထိုက်သူများဟု ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းများကို လွန်ကဲစွာ တွက်ဆကာ မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်အောင် လုပ်နိုင်စွမ်းကို တားစီးနိုင်သည်။
မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်းကို သူ့ဘာသာသူ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ခွဲခြားမသတ်မှတ်ထားသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကိုယ် ခံစားရပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုတို့အကြား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆက်စပ်မှုများ ရှိနေပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့်အတူ ဆိုးရွားသောသံသရာတွင် အလုပ်လုပ်လေ့ရှိသည်။ ဘယ်ဟာက အရင်လာတယ်ဆိုတာ ပြောဖို့ခက်တယ်၊ ပေါင်းစပ်မှုက သာမန်နဲ့ ဒုက္ခနှစ်ခုလုံးပဲ ရှိတယ်။
PS မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုသည် ကလေးဘဝတွင် အနိမ့်ဆုံးဖြစ်ပြီး ကြီးကောင်ဝင်စနှင့် အရွယ်ရောက်ချိန်တွင် တိုးများလာပါသည်။