Passive-aggressive အပြုအမူသည် ဒေါသကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ အခြားသူများတွင် အသိအမှတ်ပြုရန် လွယ်ကူသော်လည်း - အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများ - ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ အပြုသဘောဆောင်သော ရန်လိုသည့်အပြုအမူကို သတိပြုမိခြင်းသည် ပို၍ခက်ခဲနိုင်ပြီး ပြုပြင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အပြင်းအထန် ရန်လိုခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု စိုးရိမ်ပါက၊ အော်ဟစ်ခြင်း၊ ရွဲ့စောင်းသော မှတ်ချက်ပေးခြင်းနှင့် မရိုးသားသော ချီးကျူးမှုများကဲ့သို့သော အပြုအမူများကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ဒေါသကို ဖြစ်ပေါ်စေသူတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက သံတမန်နည်းအရ ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုလို ထင်ရပေမယ့် အောင်မြင်မှုကတော့ ရှားပါတယ်။ အခြေအနေကနေ ခဏလောက် အနားယူတာက အကူအညီမဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြန်မလာနိုင်အောင် စိတ်ထဲကနေ တွန်းထုတ်မယ့်အစား ပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းပါ။
Plains Area Mental Health မှ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် တိကျသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဖြေရှင်းပေးမည့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန်အတွက် သုံးစွဲသူများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါသည်။ သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု အလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ထားသော ဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုနှင့် ထူးထူးခြားခြား အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ဘဝရုန်းကန်မှုများကို ထိထိရောက်ရောက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင်သည် ဘဝ၏နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် နာတာရှည်စိတ်ရောဂါကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ရက်ချိန်းယူရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုံးများထဲမှ တစ်ခုကို ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်းအကဲဖြတ်မှုတစ်ခုအား ရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။
PS လူတိုင်းသည် ရံဖန်ရံခါ ရန်လိုမှုအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြဖွယ်ရှိသော်လည်း ၎င်းကို အဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းများကိုပင် အလွယ်တကူထိခိုက်စေနိုင်သည်။