ATENCIÓN PLENA

La vida puede ser abrumadora a veces, y la mayoría de las personas tienen muchas cosas en sus mentes todo el tiempo. Es difícil estar presente en la corriente

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ANSIEDAD DE APEGO Y RELACIONES

Todos hemos escuchado palabras como "pegajoso" y "necesitado" para describir a las personas, pero para algunos es un problema mental grave y no solo un problema.

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NO MUY MANICO

El término "hipomanía" puede resultar confuso para algunos, ya que el prefijo "hipo" significa "menos" o "menos que", lo que podría llevarlo a creer que se refiere

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¿ERES PASIVO AGRESIVO?

     El comportamiento pasivo-agresivo no es una forma saludable de lidiar con la ira. Si bien es fácil de reconocer en los demás, especialmente en aquellos con quienes vivimos y trabajamos, notar

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¿OBSESIÓN O PERFECCIÓN?

Las personas comúnmente reclaman TOC (trastorno obsesivo compulsivo) por comportamientos que son preferencias, no compulsiones. Sin embargo, hay una diferencia entre tener TOC y gustarle las cosas

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TERAPIA DE CONDUCTA COGNITIVA

La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede parecer complicada e incluso intimidante, pero cuando se analiza en su esencia, es simplemente el método terapéutico para identificar y

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AYUDA DESDE UN LUGAR INESPERADO

Pasar más tiempo al teléfono no es la recomendación habitual para las personas que enfrentan problemas de estrés. Sin embargo, hay varias aplicaciones que pueden ayudar

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TRATAR CON LA BURNOUT DEL LUGAR DE TRABAJO

Algunos trabajos, como los socorristas, involucran factores estresantes obvios; Sin embargo, incluso un trabajo de oficina puede ser lo suficientemente estresante como para causar agotamiento, especialmente cuando hay elementos externos.

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