Xov Xwm & Xwm Txheej

Vim tias cov poj niam muaj ob npaug ntau dua li cov txiv neej los ntawm kev ntxhov siab, cov kws tshawb fawb xav tias yuav tsum tau saib xyuas qhov teeb meem. Thaum twg

Txawm hais tias kev nyuaj siab yuav muaj ntau dua ntawm cov poj niam, cov txiv neej kuj muaj kev nyuaj siab. Raws li National Institute of Mental Health, tsawg kawg yog rau lab tus txiv neej

Yog tias koj muaj kev ntxhov siab heev, koj tuaj yeem siv yam tsawg kawg ib qho kev nplij siab ntawm qhov tseeb tias ntau tus neeg nyob ib puag ncig koj koom nrog.

Raws li cov neeg muaj hnub nyoog thiab Baby Boomers nkag mus rau lawv cov xyoo laus, nws yuav tsum raug sau tseg tias Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tshuaj Kho Mob tsis ntev los no tau taw qhia tias

Nyob rau hauv xyoo tas los no, kev tshawb fawb txog kev lom neeg ntawm kev nyuaj siab tau pom tias cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm ntau yam mob. Txawm li cas los xij, tsis muaj leej twg

Nws tsis yog ib qho nyuaj rau cov tub ntxhais hluas ntawm ntau lub ntsiab lus hauv lawv lub neej yuav tsum txhawj xeeb txog cov teeb meem xws li kev sib luag thiab muaj cov khoom zoo meej, xws li

Nws tsis yog ib qho nyuaj rau cov tub ntxhais hluas ntawm ntau lub ntsiab lus hauv lawv lub neej yuav tsum txhawj xeeb txog cov teeb meem xws li kev sib luag thiab muaj cov khoom zoo meej, xws li

Ntau tus neeg ntseeg tias nws yog qhov zoo dua kom tau txais kev pw tsaug zog zoo dua ua ntej txiav txim siab tseem ceeb (lossis nyuaj). Txawm li cas los xij, pw tsaug zog tom qab ntsib a

Cev xeeb tub thiab lub sijhawm tom qab yug menyuam yog lub sijhawm uas cov poj niam yuav hnov ​​​​zoo tshwj xeeb rau kev nyuaj siab, uas ntaus ib ntawm kaum tus poj niam thaum cev xeeb tub lossis luv luv.

Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev paub txog kev kho mob yog qhov uas tus neeg xav txog cov xwm txheej feem ntau muaj hwj chim ntau dua los cuam tshuam nws dua li