Kev yug me nyuam yog qhov kev hloov pauv ntawm lub neej tshaj plaws hauv poj niam lub neej. Muaj ntau ntau txoj kev xav thiab kev xav uas tuaj yeem zoo li nyuaj rau qee lub sijhawm. Ntau tus niam tshiab tau ntsib "tus me nyuam mos," uas tuaj yeem kav ntev li ob peb lub lis piam tom qab yug menyuam. Txawm li cas los xij, qee zaum tus niam tshiab tau ntsib kev nyuaj siab dua, ntev ntev ntawm kev nyuaj siab hu ua postpartum depression. Daim ntawv no ntawm kev nyuaj siab loj muaj xws li kev xav tsis zoo, quaj ntau dhau, tsis qab los noj mov, insomnia lossis tsaug zog ntau dhau, thiab khaus khaus. Cov niam tshiab yuav tsum mus ntsib lawv tus kws kho mob tam sim yog tias lawv cov tsos mob tsis zoo. Tsis muaj ib qho ua rau muaj kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam, txawm hais tias cov poj niam uas muaj keeb kwm ntawm kev nyuaj siab hauv tsev neeg yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua.
Yog tias koj muaj kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam, nws yuav pab tau tham nrog koj cov kev txhawj xeeb nrog tus kws kho mob hlwb, kws kho hlwb lossis lwm tus kws kho mob hlwb. Los ntawm kev kho, koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev zoo dua los daws koj txoj kev xav, daws teeb meem, teeb tsa lub hom phiaj tiag tiag thiab teb rau cov xwm txheej hauv txoj hauv kev zoo. Qee zaum kev kho tsev neeg lossis kev sib raug zoo kuj pab tau.
PS Postpartum kev nyuaj siab tuaj yeem tshwm sim ntau hli tom qab yug menyuam.